余姚四明山国家森林介绍： 余姚四明山国家森林公园是炎炎酷暑里的一片清凉世界，被赋予了“避暑胜地”、“夏如莫干山”等美丽盛誉。高山、峡谷，森林、溪流，一派“白天不用扇子、晚上不离被子、睡觉没有蚊子”的世外桃源生活。或许人们对连云港花果山的水帘洞记忆犹新，但四明山的水帘洞却比它还要大三倍多；或许人们对抗日战争时期的革命历史念念不忘，而四明山正是中国南方七大游击区之一，保留着大量的文物和旧址，是历史的最好见证。诸多来到四明山的游客，都深深地被它的奇妙、古韵所折服，是人们消夏避暑、健身养身、探寻历史和名人的绝佳去处。
余姚四明山国家森林景点：四明山位于宁波以西的甘竹岭，总面积6665公顷，呈东西向狭长形分布。公园内分为农家风情园、深秀谷、仰天湖、商量岗和黄宗羲纪念馆几大景区，主要有陶坑大峡谷、鹁鸪岩、秀湖、深湖、灵芝亭、仰天湖、蒋介石·宋美龄避暑山庄、三湖风、仙人桥等几十个景点。森林拥有植物近千种，动物106种，是名符其实的大氧吧。