丽江香格里拉自由行六日旅游攻略2025

丽江印象

在这里忘却时间，忘却迷茫，忘却大千世界，只管彷徨，只管醉酒，只管流浪，追逐自由和远方！揭开丽江香格里拉的面纱，近距离体验云南的魅力！

推荐路线

丽江香格里拉经典6日游

第一天 拉市海-大研古城

第二天 玉龙雪山-束河古镇

第三天 虎跳峡

第四天 虎跳峡-香格里拉独克宗古城

第五天 香格里拉-松赞林寺-石卡雪山

第六天 普达措国家森林公园

必玩景点

拉市海

游览时间：半天

交通：汽车

特色：拉市海被称为“丽江旅游第一站”。

主要看点：湿地公园、泉水、茶马古道。

活动项目：划船、骑马。

旅游贴士：拉市海为私人景点，建议跟团，去之前最好与客栈老板联系好出行具体事宜。一般价格为100左右，含划船、骑马及一顿午餐，如果去之后再交钱，费用会高很多。

大研古城

游览时间：半天

特色：古镇

主要看点：木府、四方街、万古楼、大水车等。

活动项目：漫步、休闲、发呆、酒吧、购物。

玉龙雪山

游览时间：6-7个小时

交通：

1.丽江到玉龙雪山班车在红太阳广场附近乘坐7路，15元一人；

2.包车去玉龙雪山面包车100-200元/天；

3.参加当地一日游团，游览后返回大研古城。

特色：玉龙雪山以险、奇、美、秀著，白雪皑皑、湖水湛蓝，好不美丽。

主要看点：甘海子、白水河、冰川公园、冰塔林、云杉坪、蓝月谷、《印象丽江》表演。

活动项目：索道、表演等。

旅游贴士：跟团的话，会有防寒大衣以及氧气瓶提供。有《印象丽江》的表演，可以选择观看。景区内有环保车至各景区。山上吃东西不方便，建议自备干粮，注意保暖。

束河古镇

游览时间：2-3小时

交通：

1.丽江客运站到束河，可以坐11路公共汽车，坐到束河路口站（票价1元/人），然后走大概20分钟左右可以走到束河的大门口，也可在福慧市场站下车后转乘面包车。

2.骑自行车去游览束河古镇也是一个不错的选择。

特色：束河古镇是茶马古道上保存完好的重要集镇。

主要看点：青龙桥、束河四方街、三眼井等。

活动项目：散步、闲逛、购物。

虎跳峡

游览时间：2天左右

交通：丽江客运站直接购票，虎跳镇桥头下车，行车约2小时左右。最好提前一天买票。

特色：虎跳峡是中国最深的峡谷之一，是中国十大徒步圣地之一。

主要看点：哈巴雪山、玉龙雪山、礁石、江

活动项目：徒步

路线：第一天：桥头-纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-half way；第二天：half way-tina’s-中虎跳-天梯（回到公路坐车）-虎跳峡镇（桥头）

旅游贴士：

1.上虎跳是官方建设的旅游景点，道路好走，有木台阶，有铁管栏杆，安全系数高。行程距离短，从盘山公路到江边上下半个小时，海拔落差高度低。

2.中虎跳是二个自然村子的村民自己开发的旅游景点，羊肠小道是他们建的，所以得交买路钱，有铁丝做的栏杆，有一定的危险，行程距离远，上下得2-3小时，总的落差高度约300-400米。

3.桥头有寄存包的地方，不要带太多的东西徒步，会比较累。

4.注意防晒。

独克宗

交通：去香格里拉的车是在下午4点，到tina’的时候可提前把票定好。

特色：独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。

活动项目：散步、闲逛、购物。

松赞林寺

游览时间：2-3小时

交通：古城3路公交车可直接抵达。

特色：松赞林寺有“小布达拉宫“之称。

主要看点：藏传佛教式。

活动项目：许愿、还愿等。

旅游贴士：寺庙禁止照相。

石卡雪山

游览时间：3个小时

交通：

1.古城外可包车。

2.在古城停车场乘坐班车，每1小时一班，整点发车。

3.体力充沛可骑行前往。

活动项目：石卡雪山的索道分为2段。第一段是从山下到海拔3800米的亚拉青波牧场，需要在此休息一段时间再坐索道到海拔4500米的山顶。

旅游贴士：不要穿颜色过于鲜艳的衣服，山上有猪等动物，会被追。

普达措国家森林公园

游览时间：半天

交通：

1.可以包车，古城出口有很多车，可以找好同伴一起拼车。

2.香格里拉客运站每天一班去普达措的班车，早9：30发车。

特色：普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。

主要看点：碧塔海、属都湖和霞给藏族文化自然村。

其他景点推荐

丽江：黑龙潭公园、泸沽湖等。

香格里拉：白马雪山、纳帕海等。

旅游实用信息

最佳季节

只要不是大雨、大雪天，丽江都非常适合旅游出行。3-5月，柳枝发芽，春暖花开，农历二月初八是纳西族最大的节日三朵节，这一天，搬离古城的纳西族老人们都会穿着民族服装回来逛古城。6-8月，花季+雨季，野花遍地开放，田野间处处是花海，各种海子也进入多水期，是最美的时候，但雨季也多云雾，雪山很难见到真容。农历六月二十四开始是纳西族的火把节，古城家家户户门口都会燃起火把。9-11月，丰收的季节到了，天气转冷彩云漫天，植被郁郁葱葱，天气多晴好，是丽江最舒适最宜人的季节。12月-次年2月，阳光温暖，雪山正美，极其舒服。

交通出行

1.飞机：丽江三义机场，可直飞丽江。

2.火车：丽江火车站位于大丽铁路（大理-丽江）线上，是大丽铁路的终点站。下车后，乘坐公交4路、18路直达古城。

3. 丽江市高快客运站：现只有发往昆明的班车。

丽江市客运中心：也称新客站，有前往桥头镇（虎跳峡）、中甸、德钦、昆明的班车。

丽江住宿

大研古镇是大多数人到达丽江后的首选住宿地，尤其是最繁华的四方街周围，遍布各种小资情调的特色客栈。近几年来，背包客越来越喜欢住在相对清净的束河古镇。丽江的特色客栈数不胜数，价格差异也很大，建议根据自己的预算选择。

丽江美食

小吃有鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、东巴烤肉等，火锅则以腊排骨火锅、洋芋鸡火锅、黑山羊火锅、菌类火锅等最为出名。在古城内的小吃街或餐馆、忠义市场附近的餐馆、摊位等，都可以吃到最具代表性的丽江美食。

丽江购物

手工围巾、民族服饰、东巴纸、驼铃、牦牛肉、小粒咖啡、茶叶等等都是大热的旅游特产，在古城内也有不少创意小店，可以买到独具特色的纪念品。