瑞士自由行精华11日旅游攻略2025

瑞士印象

瑞士是全球著名的自然风光胜地，也是一处疗养度假的绝美之地。阿尔卑斯山的壮美，湖泊的清冽，空气的舒畅，数不尽的徒步路线，游船、滑雪等等特色体验，令每一个热爱自然，喜爱户外运动的人疯狂向往。你也许可以在日内瓦、苏黎世等著名城市内探访古迹，寻找美食，畅快购物，但实际上瑞士的精华并不在这些大城市，而是在阿尔卑斯的雪山与湖泊，只有看过这些大自然富裕的宝藏，才算真正感受过瑞士的魅力，才算不白来瑞士一趟。

签证

瑞士是申根协定国，中国内地居民凭申根签证可直接进入瑞士或经由其他申根国家进入瑞士。瑞士在北京设有大使馆，在上海、广州、香港、成都（目前尚不受理签证业务）设有总领事馆。目前，瑞士驻华使领馆与VFS.GLOBAL 瑞士签证中心合作，分别在北京、上海、广州、成都、武汉、沈阳、西安、杭州、南京、深圳、昆明、长沙、济南、重庆、福州共开设了15家签证代办中心，请通过签证代办中心预约申请。

必备材料

1、护照原件及复印件，身份证和户口本复印件。

2、签证申请表

3、照片，尺寸35×45mm（护照照片大小）

4、财力证明，如近3个月银行对账单原件、房产证等。

5、旅行保险，覆盖所有申根地区，有效期必须包括所有在申根地区的停留时间，保额至少为3万欧元。

6、盖章的公司营业执照复印件，英文版在职准假证明。

7、机票、酒店订单，旅行计划等。

有效期

短期申根签证的持有者在任意连续的180天内，在申根国家连续累计最长可停留90天，如需停留更长则需申请长期签证。

经典路线

瑞士精华11日环游

D1 卢塞恩：斯普洛耶桥——穆塞格城墙——狮子纪念碑——圣莱奥德伽尔教堂——水塔花桥（卡佩尔廊桥）

D2 卢塞恩：琉森湖——瑞吉山

D3 卢塞恩-因特拉肯：图恩湖——何维克街

D4 因特拉肯：少女峰

D5 因特拉肯-采尔马特：施皮茨城堡

D6 采尔马特：马特洪峰——马特洪峰冰川天堂

D7 采尔马特-日内瓦：联合国万国宫——英国公园——日内瓦湖——大喷泉

D8 日内瓦：日内瓦旧城区

D9 日内瓦-洛桑：洛桑火车站——奥林匹克博物馆——奥林匹克公园

D10 洛桑-苏黎世：苏黎世大教堂——苏黎世湖——苏黎世圣母大教堂

D11 苏黎世：班霍夫大街——尼德道尔夫街

瑞士风光10日游

D1 日内瓦：出发——日内瓦湖

D2 日内瓦：万国宫——英国公园——大喷泉——西庸城堡

D3 洛桑：洛桑大教堂——圣梅耶城堡——洛桑历史博物馆——奥林匹克博物馆——乌契城堡——拉沃葡萄园梯田

D4 采尔马特：马特洪峰

D5 图恩：图恩湖——图恩城堡

D6 因特拉肯：劳特布伦嫩小镇——少女峰——格林德瓦小镇

D7 卢塞恩：黄金列车——狮子纪念碑——冰河公园——霍夫教堂——卡佩尔廊桥——耶稣会教堂

D8 卢塞恩：皮拉图斯金色环游（琉森湖、登山火车、山顶徒步、高空缆车等）

D9 苏黎世：苏黎世老城

D10 苏黎世：购物

最佳旅游季节

瑞士地处北温带，阿尔卑斯山由东向西伸展，形成了瑞士气候的分界线，各地气候差异很大。总体来说，夏季不热，冬天很冷，而山区即便是夏天也只有几度。夏冬两季是瑞士最受欢迎的旅游季节，夏日登山徒步，冬季溜冰滑雪，这也是瑞士最吸引的旅游亮点。此外，每年复活节前一个月的巴塞尔狂欢节，每年4月第三个周一的瑞士春节，每年7月最后一个星期日的盖米山口“绵羊节”，还有每年9-10月的葡萄酒节等等，都是感受当地风情的好时机。

推荐必玩

少女峰

游玩时间：1天

特色：瑞士最著名的山峰之一，已被列为世界自然遗产。这里启用了欧洲最高的观景台及瑞士最高速的升降机，在海拔3571米的斯芬克斯观景台，游客可以观赏到阿尔卑斯山壮观的全景。

马特洪峰

游玩时间：半天

特色：阿尔卑斯山脉的象征，特有的锥形外观，拔地千米，直指蓝天，压人气势及陡峭的山崖，使其成为阿尔卑斯山脉中最后一座被登山爱好走登顶的主要山峰。

瑞吉山

游玩时间：半天

特色：被称为山峦皇后，是瑞士中部最有名的观景台，是观赏日出和日落的好地方。1864年，英国维多利亚女王也亲临瑞吉山。1871年这里修建了登山铁道，是欧洲的第一条登山铁道，至今仍保留有蒸汽机车。现在，游客可以从菲茨瑙，高尔道，韦吉斯三处或坐登山列车，或乘缆车上山一览胜景。

洛桑圣母大教堂

游玩时间：1-2小时

特色：瑞士屈指可数的哥特式建筑之一，直径达9米的彩绘玻璃窗非常漂亮，这座教堂整体建筑外观至今保存完好，被誉为是瑞士最美丽、最华贵的教堂，是瑞士最精美的哥特式建筑。钟楼是这座大教堂最为著名的三个部分之一，是全瑞士最后一座保留守更人制度的教堂，也是现在世界上唯一保留了“守夜报时”习俗的教堂。

洛桑奥林匹克博物馆

游玩时间：2小时

特色：世界上最大的奥林匹克竞赛信息中心，通过艺术、文献、影片等向人们展示了从古代希腊到现在的奥林匹克运动的历史，该博物馆也是国际性的保管和研究中心。

卢塞恩琉森湖

游玩时间：半天

特色：瑞士境内第五大湖泊，夹在阿尔卑斯山的群峰之间，是非常著名的旅游疗养胜地。湖岸边有不少的高山，如皮拉图斯峰、Stanserhorn、瑞吉峰等，湖光山色构成典型的瑞士风景，美不胜收。

卢塞恩狮子纪念碑

游玩时间：30分钟

特色：纪念1792年8月10日，为保护巴黎杜乐丽宫 (Tuileries) 中的路易十六家族的安全，全部战死的760名瑞士雇佣兵而建，雕像下方有文字描述了此事件的经过。美国作家马克·吐温来到卢塞恩，将“濒死的琉森狮子”誉为“世界上最悲壮和最感人的雕像”。

卢塞恩皮拉图斯山

游玩时间：1天

特色：卢塞恩标志性景点之一 ，也是皮拉图斯金色环游路线的必看景观之一。皮拉图斯山有着世界上最陡的齿轮登山铁道，最大角度为48度，最初是蒸汽火车，1937年起改为电气火车。

卢塞恩卡贝尔桥

游玩时间：30分钟

特色：跨越罗伊斯河（Reuss）两岸，是欧洲现存最古老的木桥，琉森的地标。因为桥的北岸有一座圣彼德教堂，因此也叫作教堂桥。桥中间有一座140英尺高的八角形水塔，原本用作监狱、拷问所、瞭望台及金库。

卢塞恩穆塞格城墙

游玩时间：1小时

特色：瑞士保存最好、长度最长的防御性城墙之一，现存900多米，可以俯瞰整个卢塞恩市，远眺湖景和远处的山峰。城墙上建有9座式样各异的瞭望塔，Männliturm、Zeitturm、Schirmerturm三个城楼在春夏秋三季对外开放。

苏黎世班霍夫大街

游玩时间：2小时或更多

特色：又称车站大街，是欧洲最长的购物大道，也是世界上最昂贵的购物大道之一。这里遍布世界各地的顶级奢侈品牌，私人银行林立，与纽约第五大道齐名。

苏黎世湖

游玩时间：1小时

特色：瑞士著名冰蚀湖，苏黎世最美的景观，最灵魂的所在。湖里有很多水鸟，湖边还专门立了科普牌子，最出名的就数天鹅了，很多人在这里喂食拍照。

日内瓦花钟

游玩时间：30分钟

特色：莱蒙湖畔的重要地标，瑞士钟表工业的象征，曾经是世界最大的花钟。园艺师随着季节变化种植不同的花卉，令大花钟展现出不同的色彩，甚至是不同的图案，将花卉之美与钟表的制造工艺完美地结合起来。

日内瓦湖

游玩时间：半天

特色：阿尔卑斯湖群中最大的一个，湖畔和毗邻地域，气候温和，温差变化极小，建有许多游览胜地。湖上有不少游船，可以坐一段船感受两岸湖光山色。

因特拉肯何维克街

游玩时间：3小时

特色：因特拉肯最主要的街道，贩卖各种物品的商店连绵约有几百公尺远，从最高级的欧洲服饰或饰品品牌，到瑞士当地具纪念意义的小东西，应有尽有，是因特拉肯最适合购物的街道。

铁力士山

游玩时间：半天

特色：瑞士中部最高峰，阿尔卑斯山最有名的风景点，以终年不融的冰川和冰川裂缝闻名世界，有冰川飞渡吊椅(Ice Flyer Chairlift)、铁力士冰川乐园(Titlis Glacier Park)、冰川漫步(Glacier Hike)等游玩项目。

消费与支付

瑞士相较其他欧洲国家，消费水平比较高。餐厅价格普遍较高，正餐一道主菜就要人民币约200元，一餐吃下来通常合人均300-400元人民币。酒店价格比较贵，主要城市内通常都在人民币800元以上一晚，山间的度假村基本都要人民币1200元左右一晚。

瑞士统一货币为瑞士法郎，绝大部分地方也接受欧元。国内较大的银行都可以直接兑换瑞士法郎，游客出发前在国内换好钱即可。VISA、Master、Diners、American Express等国际信用卡适用范围非常广，部分商店接受中国银联卡， 瑞士最大的超市Migros接受支付宝与微信支付。在瑞士，银行、车站、宾馆、 机场等各个地方都可以兑换美元或欧洲主要货币。尤其是在瑞士约300 车站兑换处，从早上到晚上甚至周末都营业，所以非常方便。

交通出行

出入境

瑞士主要的国际机场有苏黎世机场、巴塞尔机场、日内瓦机场，中国国际航空公司有往返北京—日内瓦的航班。苏黎世机场距离市区约11公里。日内瓦机场距离市区约8公里。搭乘火车往返机场与市中心非常方便。旅客也可搭乘巴士、出租车前往市区。伯尔尼、巴塞尔、卢加诺等瑞士其他城市机场有往返欧洲其他国家的航班。

如果是欧洲多国游的游客，可购买Eurail欧铁通票，搭乘列车畅游欧洲28个国家。通票包括封套和通票，通票附在封套之上，任何情况都不可取下；其中还含有您必须向检票员同时出示的旅程日志以及本人的有效护照或证件。在首次使用欧铁通票出行前，需要在购票后6个月内激活。

本地交通

“聪明人乘坐瑞士火车”是瑞士铁路的经典广告语。阿尔卑斯山地火车在丛山峻岭之间蜿蜒穿梭，山巅峡谷无所不及，路桥隧洞所向披靡。瑞士火车之安全、准时、舒适、整洁是世界闻名的，是点到点之间最理想便捷的交通工具。如果使用瑞士交通卡（Swiss Pass）出行，无论国铁还是私铁，都可随意换乘，畅行无阻。

最不可错过的三条观景火车：

冰川快车（Glacier Express）：冰川快车行驶在阿尔卑斯之巅，横跨阿尔卑斯山的高山铁路线。东起瑞士最著名的度假胜地——圣莫里茨，西至阿尔卑斯深处的旅游小镇——采尔玛特，全长 280 公里，行驶约 8 小时。

金色山口全景快车（Golden Pass）：全景快车从莱蒙湖之滨的蒙特勒到卢塞恩，途径 3 个阿尔卑斯山口和 8 个湖泊，是瑞士首屈一指的黄金观景线。而这条线路上，从蒙特勒到茵特拉肯区段，是风景最美的一段。

贝尔尼纳快车（Bernina Express）：贝尔尼纳快车是在北起瑞士库尔、南至意大利境内的蒂诺拉的高山铁路线上运行的旅游观光快车。从库尔至蒂拉诺全程需要5 个多小时。

在火车到不了的地方，瑞士邮政巴士都可以到达，固定的班次和路线，其交通网络和瑞士国铁规模不相上下。接驳火车的邮政巴士，通常会配合火车抵站的时间，站牌就在火车站旁，是真正的“无缝连接”。

另外，坐船也是一场独特的体验。瑞士有众多湖泊和高山，在这里，轮渡和缆车不仅仅是旅行工具，还是当地人的公共交通工具。很多瑞士人每天的通行工具，就是乘坐湖上的轮渡，或者是雪山上的缆车，上下班的同时顺带欣赏美景。如果喜欢户外运动，骑行一定不要错构。瑞士拥有9000公里的单车骑行网络，4000 公里的山地自行车线路。无论短程线路、行程长达几天的线路，或是初级和专业线路，一切应有尽有，能观赏阿尔卑斯山壮阔景观的线路是最具人气的。

必吃美食

瑞士最著名的美食莫过于奶酪，特别是芝士火锅，几种不同的奶酪融化后混合着白葡萄酒等，用面包片蘸着吃，虽然国人不一定吃得惯，但也是一次地道的瑞士体验。土豆煎饼是瑞士的国菜之一，切成薄片的土豆油炸而成，也有部分餐厅会混合鸡蛋、培根、苹果和奶酪。土豆饼配上鸡蛋或是早餐香肠，就是一份丰盛的传统瑞士早餐了。

另外，瑞士的不同地区也有着各自的代表菜肴。例如瑞士法语西部山区的油炸牛肉（Bourguignonne），苏黎世的传统美食苏黎世小牛肉（Geschnetzeltes）等等。如果是秋天去瑞士，那就正好赶上栗子成熟的季节，这时苏黎世大街小巷都会买到应季甜品蒙布朗。

佐餐上，风干牛肉和葡萄酒是最佳搭档，天气冷的时候一杯纯正的热巧克力也会让人们倍感幸福。

必买特色商品

手表、军刀、奶酪、巧克力是瑞士的代名词，几乎是所有游客都会去看去买的特色。瑞士钟表制作精良、款式或新颖或华丽、工艺精湛、质量卓越，知名品牌包括梅花、劳力士、欧米伽、天梭、浪琴等。瑞士奶酪品种非常多多，不下30种，且味道各不相同，所以购买之前如果有品尝可先试试再买。巧克力是最受游客欢迎的商品，在境内很多城市都有不错的老字号店铺，如卢塞恩的Confiserie Sprüngli，洛桑的BLONDEL和BOUCHON等。瑞士军刀无论是自用还是送人都不错，里面包括剪刀、平口刀、开罐器、螺丝起子、镊子等工具，功能很强大，方便又轻巧。

退税

外国旅游者在瑞士购物满500法郎，可以返还税款，个人最高退税金额为2000瑞士法郎，有效期是退税支票签发4年之内，海关盖章有效期是退税支票签发30天。游客可以向商店索取“免税购物支票”，然后要求返还增值税。苏黎世和日内瓦机场和欧洲其他主要机场均提供“欧洲免税购物”服务，可以方便地得到退税款，一些免税商店也可以直接享受退税服务。瑞士的消费税比欧洲其他国家要低很多，所以能退的部分很少，如果有欧洲其他国家的行程，可以考虑去别国购物。

实用旅游贴士

时差

瑞士属于东一区，比中国北京时间慢7小时。每年3月最后一个周日至10月份最后一个周日实行夏令时，在此期间比北京时慢6个小时。

电话和网络

瑞士境内互联网发达，机场、酒店、旅馆等地都有Wi-Fi服务。Swisscom、Sunrise、Orange是三家较大的通讯公司，电话卡可直接插入国内手机上使用。

安全问题

1、盗窃、公开抢劫、持刀行凶、盗砸车辆等案件均有发生。日内瓦、苏黎世、洛桑、因特拉肯、卢塞恩、蒙特勒、维韦、伯尔尼等城市旅游景点、停车场、火车站、机场、旅馆及餐馆是犯罪案高发地区，一般为多人联手作案。出行或购物时请注意周围有无可疑人员。对陌生人搭讪或敲打车窗等行为应保持警惕。帮助他人时也应该先确保自己的行李物品安全。护照与签证应做复印件备份。护照与现金等贵重物品分开妥善保存，尽量贴身存放。乘坐火车时切勿将随身行李放在上方行李架上。

2、瑞士是世界著名滑雪胜地，也是雪崩频发之地。进入冬季后，警报系统每天两次向公众发布雪崩预警。中国游客滑雪时请务必穿戴好防护用具（可在当地租借），并根据自己的身体状况和运动水平挑选合适的项目，量力而行。滑雪或在瑞士山区徒步行走时，请在安全标识圈定的区域内活动，注意脚下安全。不要因为寻求刺激、“挑战极限”而擅自脱离正常道路。切勿大意、逞能或心存侥幸。有心脑血管疾病者、年老者登山前请咨询医生。