延安自由行五日旅游攻略2025

延安印象

地处黄河中游的延安被誉为革命圣地，有“塞上咽喉”、“军事重镇”，“三秦锁钥，五路襟喉”之称。这里是红军长征的终点，是1935年至1948年的革命根据地，是中华民族始祖黄帝轩辕氏的公祭地，更是一大批艺术作品的创作地。作为红色旅游胜地，延安是一处生动的革命课堂，而作为陕北城市，延安则有着迷人的自然风光、悠久的历史古迹和传统的民俗文化，著名的黄河壶口瀑布、全国最大的野生牡丹群、花木兰故里以及喜庆热闹的腰鼓、唢呐，让游客深深了解到，延安，一座色彩斑斓的陕北之城。

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推荐路线

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延安杨家岭革命旧址

延安全景4日游

D1：延安革命纪念馆——王家坪革命旧址——清凉山

D2：壶口瀑布——南泥湾

D3：黄帝陵

D4：枣园革命旧址——杨家岭革命旧址——宝塔山

陕北经典5日游

D1：延安 黄帝陵

D2：延安 壶口瀑布——南泥湾

D3：延安 延安革命纪念馆——王家坪革命旧址————杨家岭革命旧址——枣园革命旧址

D4：靖边 统万城遗址

D5：榆林 红石峡——镇北台

必玩景点

壶口瀑布

游览时间：半天

交通：汽车南站乘坐旅游专线中巴直达壶口景区，全程约3小时。

特色：世界唯一金黄色瀑布，黄河水最壮观的一段。

主要看点：黄河水、峡谷、瀑布、冰瀑。

旅游贴士：

1、最佳旅游时间为每年的4-5月和9-11月。瀑布边的河岸基本是平整的大岩石，表面有一层黄土，比较容易滑倒，游客需要特别注意。

2、建议多带一件衣服，瀑布边会有飘起来的水雾，风也比较大，所以保暖很重要。同时也要防止水雾对相机镜头的破坏。

3、景区内有收费的骑毛驴照相的业务，不要走到毛驴的屁股后面，以免被踢。

宝塔山

游览时间：2小时

交通：1、18、27、k11、k13、k18、k206路、旅游专线直达。

特色：延安的重要标志和象征，一览延安全城风光。

主要看点：宝塔、烽火台、摩崖石刻、范公井、古城墙、摘星楼、嘉岭书院、日本农工学校等。

黄帝陵

游览时间：3小时

交通：两个汽车站都有开往黄帝陵的中巴，约2-3小时车程。

特色：天下第一陵，中华儿女祭祖圣地。

主要看点：轩辕庙、黄帝陵园、黄帝手植柏、香港和澳门回归纪念碑。

旅游贴士：清明国家公祭仪式进行期间，普通游客是不能进入景区参观的。中午仪式结束后，可正常游览。

枣园革命旧址

游览时间：2小时

交通：8、k13、k16、k209路、教育专线、旅游专线直达。

特色：中央所在地，田园风光。

主要看点：中央书记处小礼堂、“为人民服务”讲话台、中央医务所、幸福渠，毛泽东、周恩来、刘少奇等领导人旧居。

杨家岭革命旧址

游览时间：3小时

交通：1、8、202路、旅游专线等直达。

特色：大生产运动和延安整风运动发起地，党中央驻地。

主要看点：中央大礼堂、飞机楼，毛泽东、朱德、周恩来、刘少奇等中央领导人住过的窑洞。

王家坪革命旧址

游览时间：3小时

交通：1、8路公交直达。

特色：中央军委及八路军总部驻地，八年抗战。

主要看点：军委礼堂、军委作战室、会议室，毛泽东、朱德等领导人的旧居。

旅游贴士：陕北民歌、锣鼓等表演时间不固定，以景区当日咨询为准。

延安革命纪念馆

游览时间：2小时

交通：1、8、23、28、202、k12、k13、旅游专线等多趟公交车均可直达。

特色：了解延安红色历史的最佳之地，大型革命历史纪念馆。

主要看点：毛泽东铜像、抗日民族统一战线、大生产运动、整风运动、党中央七次全国代表大会、解放战争胜利等历史文献、模型、油画、雕塑、场景复原、照片等。

南泥湾

游览时间：3小时

交通：汽车南站乘坐去壶口的专线车，经停南泥湾。

特色：军垦事业的发祥地，南泥湾精神的诞生地。

主要看点：梯田、南泥湾大生产运动展览馆、毛泽东同志视察南泥湾时的旧居、九龙泉、烈士纪念碑。

清凉山

游览时间：4小时

交通：1、4、5、6、11、19路公交均可到达。

特色：延安第一名胜，革命文物和遗址。

主要看点：清凉山石窟群、新闻及出版单位旧址、范公祠、太和山道观。

旅游贴士：每年农历四月初八太和山道观有传统庙会，届时清凉山会变得热闹非凡。

乾坤湾

游览时间：2小时

交通：汽车南站坐乾坤湾旅游专线，发车时间为7:00、10:30。

特色：天下黄河第一湾，天然太极图。

主要看点：黄河古道、河怀村、伏义河村。

旅游实用信息

最佳季节

延安昼夜温差较大，气候干燥，降水量少，春秋两季是最适宜来延安旅游的季节，观看壮观的壶口瀑布也正是最佳时间。夏季炎热雨水多，甚至会达到暴雨级别，要格外留意天气情况。此外，春节期间来延安是体验陕北传统民俗风情的好时节。这里的新年比南方尤其都市中要隆重很多，家家户户贴对练、挂红灯、穿新衣、蒸黄馍、压糕面、扭秧歌，还会举行规模庞大的“我在延安过大年”秧歌节等多项旅游节庆，非常热闹。

不可错过的体验

1、住一晚窑洞。

2、登宝塔山看延安全景。

3、听一首陕北民歌，看一场民俗表演。

4、踏寻红色及伟人足迹。

5、观世界上唯一的金黄色瀑布——壶口瀑布

6、喝一碗延安米酒，尝地道西北美食。

特别提示

1、陕北风沙较大，注意防护；早晚和中午的温差比较大，需要准备几件稍厚些的衣服。

2、腰鼓、唢呐、秧歌等是延安一大特色文化，也是国家非物质文化遗产，尤其在正月春节至元宵节期间活动最多，喜欢民俗文化的游客可以在此时去游玩。

交通出行

飞机

延安机场位于市区东二十里铺，距市中心7公里，目前国内主要大型城市基本都有到达延安的航班。机场至市区有大巴往来，票价5元/人，市区也可乘坐5路公交车前往机场，票价2元/人。

火车

延安火车站位于市区七里铺，主要有通往西安和榆林、宝鸡、神木等陕西省内城市，也有很多贯穿北京、上海、石家庄、郑州、太原、齐齐哈尔、包头等地的车次，终点大多在西安。火车站有多路公交车均可到达，非常便捷。

长途汽车

延安长途汽车站（汽车东站）和延安汽车南站是两大主要的长途汽车客运站，每天有发往西安、黄陵、宜川、榆林、咸阳、宝鸡、平凉、临汾、兰州、吴忠、西峰、石家庄、洛阳、乌海、北京、银川、太原、包头、吴庆、贺旗等省内外大、中城市的长途客车。大部分行车路线都是全程高速，坐车至西安约3小时就能到达。

市内交通

延安拥有31条公交线路，能够到达市内的各个地区，同时还有13条远郊公交线路，主要是开往延安远郊的各个乡镇，公交车多为无人售票，需求提前准备零钱。出租车起步价格7元，每公里1.5元，夜间起步价8元，比较便宜。

延安住宿

宝塔延河是游客的最佳选择之一，附近不仅有好风景，更是繁华地带，出行吃喝都方便。窑洞是陕西省的地方传统民居形式之一，多为土窑洞和石窑洞，冬暖夏凉，住进这里最适合感受当地民风。除了特色窑洞，延安同样有舒适的经济酒店可以选择，设施齐全，干净整洁，交通也都很方便。参考价，经济型在150元左右，窑洞在200元左右，五星级500元以上。

延安美食

延安的美食与西安差异不大，风味小吃品种繁多，不亚于关中地区，除了羊肉泡馍、肉夹馍、凉粉等小吃值得品尝外，当地用糜子面做成的油糕、黄馍味道很好，荞面饸饹、子长煎饼、果馅、抿节、洋芋擦擦、钱钱饭、蜜汁南瓜等也都极富地方特色。需要注意的是，延安菜肴口味偏辣，如果不习惯要事先说明。

延安购物

延安出产的农林土特产品不仅种类多样，而且生长期较长，所以营养积累丰富，口味甚佳。这其中，尤以延安红枣最有名，凡是来过延安的人都会带几袋红枣馈赠亲友，果实个大、肉厚味甜。豆类、小米、洛川苹果、酥梨、烤烟等也比较有名。工艺品有安塞洛川剪纸、棉絮画、砂陶工艺品、陕北针插布贴画以及毛主席纪念章等。游客可以向当地农民直接购买各种民间手工艺品，避开兜售商品的流动小贩。