西宁自由行三日旅游攻略2025

西宁印象

西宁，青藏高原的门户，多民族文化的交融之地。这是一座具有2100多年历史的高原古城，边疆人心中繁华的内地。如果你未曾踏上这片土地，你便不会感受到今日的西宁丝毫不亚于一线城市的繁荣，壮观的宗教建筑，令人垂涎的风味美食，迷人的城市夜景，还有周围神湖、雪山、峡谷、丹霞地貌，使西宁成为观赏自然风光、感悟人文风情的必去之地，是人们了解青藏高原的不错出发地。

（点击图片查看详细旅游攻略～）

推荐路线

西宁全景3日游

Day1：马步芳公馆——北禅寺——青海省博物馆——人民公园

Day2：塔尔寺——日月山

Day3：东关清真大寺——丹噶尔古城——赞普林卡

必玩景点

塔尔寺

游览时间：3小时

交通：新宁路客运站乘坐发往塔尔寺的客车。

特色：藏传佛教格鲁派最重要的寺院之一，创始人宗喀巴大师的诞生地。

主要看点：大金瓦寺、酥油花、壁画、堆绣。

旅游贴士：

1、转塔、转经筒都是顺时针的。

2、每年农历正月、四月、六月、九月有塔尔寺四大法会，期间会有晒佛、跳法舞等各种活动，游客和信众都会蜂拥而来，非常热闹。

东关清真大寺

游览时间：1小时

交通：1路、2路、23路、25路等多路公交车到北小街口站下车，步行可至。

特色：青海最大的清真寺，融合了汉、藏、伊斯兰等风格的建筑。

主要看点：宣礼塔、大殿等建筑。

旅游贴士：

1、周五（主麻日）下午的礼拜时间大寺不对外开放。

2、寺内有免费的讲解，时间根据游客人数不定。

3、礼拜大殿不允许游客进入，但可从门口向内观看。

4、游客注意穿着，建议长衣长裤，门口有长袍可借用。

青藏高原野生动物园

游览时间：3小时

交通：14路到野生动物园站，下车步行可至。

特色：青藏高原特有动物，青藏高原地区唯一的大型动物园。

主要看点：雪豹、普氏原羚、荒漠猫、野牦牛等。

藏医药文化博物馆

游览时间：4小时

交通：公交1路、34路到新乐花园站下车即是。

特色：了解藏文化的绝佳去处，世界四大传统医学之一藏医专馆。

主要看点：巨幅唐卡、藏医史、曼唐器械、藏药标本等。

青海省博物馆

游览时间：2小时

交通：12路、18路、22路、29路等到新宁广场南站下车可至。

特色：了解青海历史和民俗风情的最佳地点。

主要看点：扎萨克银印、青铜大矛、永乐皇帝御赐铜鎏金观音造像等。

马步芳公馆

游览时间：2小时

交通：3、7、16、26、27、109路在省医院站下 ，再沿为民巷向南步行200米。

特色：青海保存最完整的民国时期建筑，全国唯一一座用玉石建造的官邸。

主要看点：院落、厅宅、小花园。

丹噶尔古城

游览时间：2小时

交通：各个主要汽车站都有多班汽车，更多的游客是在包车游览青海湖路上经此参观。

特色：海藏咽喉，茶马商都，多文化交汇。

主要看点：丹噶尔大街、博物馆、金佛寺、民俗表演。

旅游贴士：大街上出售的珠宝、古玩等不建议购买。

日月山

游览时间：3小时

交通：建议包车，班车都只是途径，不能下车游玩。

特色：青海进藏的必经之路，文成公主足迹。

主要看点：日亭、月亭、自然风格。

旅游贴士：如遇到当地人（尤其小孩）要求与你合影或者让你为他（她）拍照，要注意这都是要收钱的，需要提前问好。凡是涉及到给当地人、物拍照时，之前都需要问一下是不是要收费。

赞普林卡

游览时间：2小时

交通：各个主要汽车站都有多班汽车，更多的游客是在包车游览青海湖路上经此参观。

特色：藏王寺院，文成公主留宿地。

主要看点：松赞干布和文成公主的玉佛像。

旅游贴士：商业化较重，如遇僧人鼓励请灯、消灾等情况发生，不感兴趣者不用理会。

北禅寺

游览时间：1小时

交通：10路、11路、19路、21路等公交车到北山市场站下车，步行可至。

特色：青海最早的宗教建筑之一，丹霞崖避上的千年古寺。

主要看点：九窟十八洞、丹霞地貌、城市风光。

人民公园

游览时间：1小时

交通：1路、34路、6路、12路、13路等公交到人民公园站即可。

特色：“西宁新八景”之首，西宁最受欢迎的公园。

主要看点：人工湖、郁金香节、游乐园。

旅游贴士：6月有花卉节，冬季有冰雕展。

旅游实用信息

最佳季节

西宁天然的避暑之地，也有“夏都”的美誉。每年6-9月气温舒适，周边的景点风光也最为漂亮，草场碧绿、花朵遍地，还有美丽的森林瀑布、河流湖水，是国内最美的地带之一。其他季节游览城内景观尚可，周边景色则不太理想。

特别提示

1、青海大部分海拔较高，提防高原反应。

2、注意当地人民俗禁忌，尊重他人信仰。

3、气温多变，风沙较大，注意着装。

4、多数游客会选择西宁至青海湖一线游览，因此7、8月人气最高。

交通出行

飞机

西宁曹家堡机场位于市区东部29公里处，国内大部分城市都可以直飞。机场与市区间有民航班车，发车及运营时间随航班安排而定，大约每30-40分钟一班。市区终点是八一路客运站。人多可以打车、拼车去机场，会更加方便。

火车

外地游客坐火车的话都会抵达西宁火车站，紧靠市区中心，有多班公交线路通达，往来市区非常方便。

长途汽车

省内外主要市、县都有大巴到达西宁，两个主要的客运站分别是西宁市汽车东站和新宁路汽车站。汽车东站是西宁最主要的汽车站，西藏、新疆以及西部的主要省份、城市均有车到达东站。新宁路客运站主要运营的是西宁周边的县市到达西宁的线路，也有去塔尔寺的班车。

市内交通

公交车是西宁市内的主要出行方式，有数十条公交线路，票价大多为1元，还有开往湟中县、湟源县、大通县等外县的长线公交。出租车价格也不贵，去市内各处游览非常划算，起步价3公里6元，之后1.3元/公里。

租车包车

由于大多数游客来青海都不会只游览西宁一地，在这里包车、租车自驾去往其他景区是非常方便的。包车前往青海湖、黄南、张掖、门源、祁连甚至更远的德令哈、格尔木、敦煌等地，一般小车游玩的价格为旺季每天600-700元左右（常有浮动）。市区内也有租赁公司，可租各类汽车自驾，游玩上更为随性。

西宁住宿

西宁住宿相对便宜，大多数游客会住在大十字商业区、火车站、商业港一带，从快捷酒店到五星级酒店都有，设施完善，周围交通便捷。快捷酒店200-300元，五星级酒店在800-1000元左右。

西宁美食

西宁的美食口味偏咸，民族特色的地方风味小吃颇多，如自然肥嫩的手抓羊肉、清凉爽滑的酸奶、酸辣可口的酿皮、筋道正好的牦牛肉，以及杂碎汤、狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等等，不仅经济实惠，而且独具特色。莫家街，水井街、大新美食街都是西宁比较出名的美食荟萃地。莫家街是一条老牌美食街，其中最有名的是“马忠食府”，街内有很多马忠家的小吃，味道都 很不错。水井巷是一条老牌商业街，号称“小香港”，以小吃居多，有许多烤羊肉摊，挑人多进，味道不会差。

西宁购物

牦牛肉干、枸杞等西北特产既实用又很实惠，是作为伴手礼的最佳选择。主要的购物地带都集中在市区中心的大十字地带，西侧的西大街有王府井、国芳百货等购物中心，集合了众多东侧的东关大街也有一些较大的商贸城； 北大街上则集中了很多青藏高原特产店，其中尤以卖虫草的店铺居多。如果不是内行不推荐购买比较昂贵的虫草和青海玉等纪念品。