孟加拉国自由行10日旅游攻略2026

孟加拉国印象

与缅甸和印度毗邻的孟加拉国，对于中国游客来说是一片陌生之地，然而这里却拥有众多无价的世界遗产和绝美的自然风光。孟加拉国直到1972年才正式独立，作为一个热带的神秘古国、孟加拉虎的故乡，这里的沙滩、湖泊、河流、群山、森林、野生动物、古遗迹都充满着魅力，一草一木，一城一景，似乎都有着不平凡的历史。无论是探访历史遗址，还是领略自然，这里有太多的故事，太多的旖旎神话，等待游客一点点亲身体验，慢慢发掘。

签证

中国公民持因私普通护照赴孟，可提前办理签证也可在抵达孟加拉国国际机场及陆地口岸时办理落地签证。申请普通签证，签证可于第四天领取。申请人可前往驻北京大使馆递交材料，也可在www.bdembassybeijing.org/home/网上申请邮寄材料。签证费单次200元，两次250元，多次585元。落地签可以获得可停留30天的签证，但移民官员也许会要求提供相应文件、邀请函等，如机票酒店订单等，游客出发前要准备好以防检查。香港、澳门特区护照持有人不享受落地签待遇，在赴孟前须办妥签证。

必备材料

来自孟加拉的邀请函

任职单位出具的派遣函

完整填写并由申请人签字的签证申请表

近期免冠白底彩色护照尺寸照片两张

有效期不少于6个月的护照 护照复印件

有效期

通常有效期为90天，可停留15-30天。落地签不可延期。

经典路线

孟加拉国经典10日游

D1 达卡：孟加拉国家博物馆—国家烈士纪念碑—阿赫桑曼济勒粉红宫殿—白图穆卡兰清真寺

D2 达卡—博格拉

D3 帕哈尔普尔的毗诃罗遗址

D4 苏班达国家公园

D5 巴格哈特古城：清真寺、佛学院

D6 巴格哈特—圣马丁岛

D7 圣马丁岛—科克斯巴扎尔海滩

D8 班多尔班-吉大港：民族博物馆

D9 吉大港-达卡：拉尔巴城堡

D10 达卡：购物—返程回国

最佳旅游季节

孟加拉国大部分地区属亚热带季风型气候，湿热多雨，年平均气温为26.5℃。3月至6月中旬，湿度大，夏季最高温度达45℃。6月中旬至10月是夏季季风期，湿度仍然很大，但气温却较低而且天气一般为多云。11月中旬至次年2月的凉爽季节，天气晴朗干燥而且相当适意，是旅游的好时机。在12月至1月这一整段期间，夜晚凉爽，气温降至10℃以下。此外，孟加拉国是频受自然灾害侵袭的国家，孟加拉湾飓风经常肆虐沿海地区，内地常遭龙卷风袭击，游客计划前往之前要留意天气情况。

推荐必玩

孟加拉国家博物馆

游玩时间：2小时

特色：了解孟加拉国的好地方，展出了大量的藏品，包括雕塑和绘画的印度教、佛教和穆斯林时期，还有孟加拉的古皇朝的各种碑文、文物以及珍品等等。

阿赫桑曼济勒粉红宫殿

游玩时间：1-2小时

特色：1872年Nawab Abdul Ghani在法国人留下的仓房基础上所改建的私人豪宅，1980年政府收回并作为景点开放。建筑不仅外观抢眼，内部设有23间展厅，展示一些历史资料等。

白图穆卡兰清真寺

游玩时间：1小时

特色：孟加拉国的国家清真寺，1968年建成时是世界上第10大清真寺，后为了避免斋戒月等祭典时仍过于拥挤而扩建，现可容纳4万人。清真寺通体为白色，寺的顶层是一个露天广场，不少信徒会在这里举行婚礼。

拉尔巴城堡

游玩时间：2-3小时

特色：1678年由莫卧儿王朝奥朗则布皇帝之子穆罕默德·阿扎姆王子建造，见证了孟加拉国在莫卧儿时期、英国殖民时期和第一次独立战争期间动荡的历史。这座城堡现在是达卡最重要的历史纪念建筑之一，建筑群包括比比·帕丽陵墓、拉尔巴清真寺、历史博物馆和城堡花园。

帕哈尔普尔的毗诃罗遗址

游玩时间：1-2小时

特色：七世纪以前大乘佛教在孟加拉兴起的见证，被称作大寺院，直到十七世纪这里都是著名的文化中心。这个寺院的设计完美地适合举行宗教仪式，简单和谐的线条及许多雕刻装饰，代表了独一无二的艺术成就，其影响远到柬埔寨的佛教建筑。已被列入世界遗产。

苏班达国家公园

游玩时间：3小时

特色：世界上最大的单块潮汐嗜盐红树林，也是孟加拉虎的故乡，被联合国教科文组织列为世界遗产。这里是梅花鹿、鳄鱼、猴子、猎豹、野猪、鬣狗以及多种鸟类的天然栖息地，也因此成为生态旅行者的理想去处。

科克斯巴扎尔

游玩时间：半天或1天

特色：拥有世界上最大的未曾间断的狭长的120平米长的沙滩，以及一个矿山高尔夫球场，是孟加拉国著名的度假胜地。在这里可以感受孟加拉湾的海风，享受水上娱乐，周围还有一些遗址和岛屿，可以看日出日落的美景。

希尔赫特茶园

游玩时间：半天

特色：孟加拉国的茶树种植可追溯到英国殖民统治时间。1857年，英国殖民者在希尔赫特北部建立了第一座茶园—马尔尼查拉茶园。由于希尔赫特地区的气候适合茶树的生长，到19世纪末，这里已经建立了150座茶园，而且拥有三个世界上最大的茶园。希尔赫特因茶叶种植也成为全国最富有的地区。

消费与支付

孟加拉国盛产水果，除当地产热带水果较为便宜外，总体物价水平要高于国内，日用品也多为进口，价格较贵。一般一顿精致正餐约100元人民币左右，三星级酒店价格300元，四星级酒店价格480元，五星级酒店价格1581元。当地货币为孟加拉塔卡，游客最好携带美元到当地银行兑换，机场汇率很差，尽量少换一点用来支付到市区的路费就可以，剩下的在市区内再兑换。一般的日常消费以现金支付为主，很少有地方可以刷卡。

交通出行

出入境

孟加拉国现有3个国际机场：达卡、吉大港和锡莱特。孟加拉航空公司（Biman Bangladesh）和US-Bangla等航空公司经营达卡至港口城市吉大港、旅游胜地考克斯巴扎等多条国内航线及二十几条国际航线。中国东方航空公司和南方航空公司在达卡均设有办事处，分别运营昆明、广州往返达卡的航班。此外，US-Bangla运营广州往返达卡的航班，港龙航空公司设有往返香港和达卡的航线。

本地交通

孟加拉国公路设施落后，交通拥堵严重且混乱，当地交通工具主要有三种：人力三轮车（当地人称Rickshaw）、三轮摩托车、公共汽车（主要在市区内、郊区及邻近地区运营），因为事故频发，建议游客慎用上述交通工具。在首都达卡可以较为便捷的打到正规出租车，其他城市人力三轮车很常见，建议游客要坐的话找年龄大一点的车夫，谈好价钱再坐，一些会讲英语的车夫多半会宰客。但大城市间的长途巴士很多私人公司运营，班次多，准点率高，服务也不错，不失为一种选择。孟加拉国有铁路约3千公里，大城市间可通火车，速度较慢，头等车厢较舒服。另外，当地的水运经常出事故，非常不建议游客选择。

必吃美食

孟加拉的美食与一些东南亚国家口味类似，美食以牛羊肉鱼类和其它飞禽类肉食为主，通常经过煎、烤或扒等烹制，配以各种口味的辣汁和蔬菜，味道浓烈鲜香。街头最常见的就是咖喱卷，但口味没有那么辛辣，其他特色的小吃还有油炸丸子、油炸茄子和油炸甜甜圈。孟加拉人非常喜欢吃鱼，250多条淡水河中拥有种类繁多的鱼，各种鱼的做法参差不穷，据说超过50种，每种做法都令人垂涎欲滴。米饭是当地人最喜欢的主食，另外一种名为皮塔饼的主食经过加工做成各种形状，可以加进蜜糖或者其他食材，在当地非常受欢迎。用餐之余，还要喝一杯当地特色的甜果汁，这是一种用水果或花瓣做成的甜饮料，通常是芒果、柠檬、菠萝、橘子、玫瑰等做成的，也有南亚特有的一些水果比如木苹果、酸角等。果汁质地比较稠，酸甜可口十分开胃，常常冰镇后饮用。

特色推荐

鱼类、咖喱卷、大米花、油炸小食、甜果汁。

必逛购物场所

孟加拉国盛产茶叶，拥有150多个茶园，品质上乘；热带水果也非常丰富，香蕉、芒果、椰子、菠萝、木瓜等种类很多，这些都可以在超市和特产连锁店内选购。除此之外，由于这里鱼类资源极为丰富，所以鱼胶也是一大特产，买回去自用和送人都不错。首都达卡的Jamuna Future Park是孟加拉最大的购物中心，有最大的购物商店，还有一些国际知名大品牌的专卖店，吃喝玩乐样样齐全，对于游客来说是一个非常不错的地方。

特色推荐

茶叶、鱼胶、手工艺品、果干。

实用旅游贴士

时差

孟加拉国位于东六区，比中国北京时间慢2个小时。

风俗禁忌

孟加拉国88%的人信奉伊斯兰教，禁酒，禁猪肉，忌讳谈论有关猪的话题。当地人忌讳别人拍打其后背，认为那是一种极不礼貌和不尊重人的表现。忌讳用左手传递东西，不喜欢数字“13”，认为是倒霉和消极的数字。在孟加拉国，女士一般不与男士握手，但如女方主动伸手，男士亦不必回避。

电话和网络

孟加拉国最大移动通讯网络服务商是Grameenphone，拥有覆盖全国的电信网络。建议游客购买当地电话卡，信号好，比国内运营商漫游资费便宜很多，非常便捷。WIFI在当地普及率一般，速度与移动网络不相上下，游客可以配备一个随身WIFI，比在当地寻找免费WIFI方便很多。

其他注意事项

孟加拉国示威游行、罢工等公共事件时有发生，偷盗、抢劫甚至持械入室抢劫等严重刑事案件也处于高发态势，近年来极端恐怖势力还发动过针对外国人的恐怖袭击案件。来孟人员要提高安全防范意识，建议留存护照信息等重要资料。发生安全事件时注意与使馆保持联络。

孟加拉国是热带疾病、传染病高发区，常见的传染病有登革热、霍乱、伤寒、疟疾、肝炎、痢疾等，出发前建议接种疫苗。喝水一定要买瓶装饮用水。